Can Yaman, 37 años: «Desayuno aceitunas, huevos y aguacate cuando me despierto. Después, me voy al gimnasio dos horas y media»

Can Yaman visita ‘El Hormiguero’ esta noche de martes. El actor de 37 años es un invitado recurrente al programa de Pablo Motos por su constante producción audiovisual. La audiencia le reconoce como el protagonista robusto y pasional de ‘Erkenci Kuş’, ‘Dolunay’, ‘İnadına Aşk’ y ‘Bay Yanlış’, entre otras series turcas emitidas en España.En esta ocasión el motivo de su entrevista es un estreno: desea hablar de ‘El laberinto de las mariposas’ , la nueva serie que protagoniza junto a María de Nati y Andrea Duro. El primer capítulo se podrá ver este mismo viernes 13 de noviembre en Prime Video.En ella, el intérprete da vida a un agente secreto que deberá limpiar su buen nombre después de una traición y que, por el camino, descubrirá el amor. Este adelanto nos descubre que el actor vuelve a enfrentarse a escenas de muy diverso tono, tanto de intimidad y drama como de acción . Una de las facetas personales del actor que más interés puede despertar en la audiencia de ‘El Hormiguero’ y de ‘El laberinto de las mariposas’ es su preparación física . Un físico de películaCan Yaman mantiene una estricta rutina de entrenamiento y alimentación de cara a rodajes como el de esta serie. Prepara su cuerpo por dentro, para soportar las escenas más exigentes, en especial las de peleas y persecuciones, y por fuera , para dar credibilidad al poder de su personaje.Ese cuerpo de guerrero turco o de agente secreto de élite lo consigue a base de mucho deporte y una alimentación controlada. El propio Can Yaman compartió algunos detalles de esa rutina en una entrevista con Tamara Falcó para Movistar Plus+ .«Me despierto, desayuno aceitunas, huevos, aguacate…, y me voy al gimnasio dos horas y media» , explicó el actor. La duración de sus entrenamientos varía entre las dos y tres horas, según del día, pero siembre ronda esa media. «Exagero totalmente porque me gusta», responde. De hecho, añade, puede llegar a entrenar hasta tres horas ininterrumpidas. Comienza su día con un desayuno saciante y energético, que le alimente desde dentro y le aporte los nutrientes necesarios para desarrollar un físico de película. Toma huevos y aguacate, así como aceitunas, ingredientes ricos en proteínas, minerales, vitaminas y fibra. Seguidamente acude al gimnasio para practicar más de dos horas de CrossFit y boxeo . La rutina de gimnasio de Can YamanMás allá de la pantalla, el actor disfruta de esta rutina como un seguro de salud. «Para mí es una filosofía de vida: mantenerme en forma y comer bien es una prioridad en mi carrera» , respondía en una entrevista a ’20 minutos’. «Tengo claro que las personas que hacemos deportes nos cansamos menos en nuestra vida diaria , y para alguien que graba una novela es una ventaja».«Las personas que hacemos deporte nos cansamos menos en nuestra vida diaria» Can Yaman Actor turcoAlgunas partes de su trabajo son especialmente exigentes físicamente. En su carrera se ha grabado montando a caballo, corriendo, enfrentándose cuerpo a cuerpo a sus oponentes… Incluso en las series con menos presencia de la acción también ha lucido un cuerpo en plena forma. Dependiendo de la serie que vaya a protagonizar, su entrenamiento es distinto: «Para ‘Sandokán’, —tuve que pesar— 85 kilos; para ‘El Turco’, 102 kg ». Tal y como explicó en el canal ‘Noti Novelas’, para prepararse su anterior papel entrenó durante meses esgrima, lucha, manejo de la espada, tiro con arco y montar a caballo.