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La alimentación se ha convertido en la actualidad en una herramienta clave para optimizar el rendimiento , tanto físico como mental. Para aquellas personas que practican deporte de manera profesional, cuidar la dieta ya no es solo una opción, pues pasa a ser una obligación. Y es que cada comida cuenta.Cada plato, además de tener un impacto en la salud general , influyen directamente en la capacidad de concentración, en la resistencia, en la recuperación y en la productividad diaria. Por ello, controlar las rutinas es un requisito indispensable para quienes buscan sacar el máximo provecho de su cuerpo. Noticia relacionada general No No La carrera universitaria que Mikel Oyarzabal aprobó mientras jugaba en Primera: no está relacionada con el fútbol Marina OrtizEsto es algo que Ferran Torres, a sus 26 años, tiene claro. En su última visita a ‘El Hormiguero’ , el jugador del Barcelona y de la selección española explicó cómo se mantiene en forma. El valenciano aseguró que, gracias a este plan nutricional, tiene más energía. Asimismo, detalló qué desayuna los días de partido .Así es el desayuno de Ferran Torres los días de partidoFerran Torres , que acudió a ‘El Hormiguero’ con su compañero Pedri , habló sobre algunas de las rutinas que sigue para mantenerse en forma. El futbolista indicó que hace ayuno intermitente . El delantero detalló qué comidas toma: «Yo suelo cenar sobre las siete y media u ocho y ya nada hasta el día siguiente a las dos» . El valenciano afirmó que este método le viene fenomenal. «Entrenar con el estómago vacío me da más energía», aseguró. La confesión sorprendió a Pablo Motos, que reconoció ser de los que prefieren un desayuno contundente. Ante su reacción, Ferran explicó que, por lo general, no siente la necesidad de comer a primera hora del día. «No tengo hambre» , añadió.Eso sí, el jugador del club azulgrana señaló que en esa dieta siempre hay una excepción en los días de partido. « Nos tomamos un desayuno contundente . Es como nuestro cumpleaños», aclaró. Ferran revela cómo es ese banquete: « Gofres con chocolate blanco o le metemos al croissant un poco de chocolate».

Fernando Verdasco y Ana Boyer dieron la bienvenida a Mía, su cuarta hija, hace unos meses. Ahora el ex tenista habla de su paternidad.

Patricia Cerezo celebra su boda mientras Ramón García está disfrutando de una discreta vida con un gran momento.

Qué ha pasado en ‘La Promesa’: Julieta abrió su corazón a Manuel, mientras que Ciro sorprendió a su esposa con una propuesta que no dejó indiferente a nadie.

Tras su tormentosa historia de amor con Montoya y Manuel, Anita parece haber encontrado una nueva ilusión en la boda de Suso y Marieta.

Las imágenes de ‘El precio de… Cantora’ han dejado en shock a muchos, y Asraf Beno ha confirmado si Isa Pantoja pudo ver el programa sobre la que fue su casa.

El cantante, que actuó en el 29 aniversario de El Bingo Las Vegas, también habló de su hija, que está a punto de cumplir 18: «Es mucho más buena que yo a su edad».

Qué ha pasado en ‘Sueños de libertad’: Fina y Marta tomaron una decisión determinante que alteró el rumbo de la historia, obligando a cada protagonista a replantearse sus prioridades.

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La música tropical latinoamericana perdió a uno de sus intérpretes más recordados. Perucho Navarro, cantante venezolano que durante años integró la reconocida orquesta Los Melódicos y cuya voz quedó inmortalizada en la interpretación de El Año Viejo, falleció a los 85 años en Galicia, España.

La noticia fue dada a conocer por su hijo, quien confirmó el deceso del artista. De acuerdo con la información divulgada por su entorno, Navarro había enfrentado problemas de salud durante los últimos días. También se conoció que sufrió complicaciones tras un accidente cerebrovascular, aunque no se han entregado mayores detalles sobre las causas exactas de su fallecimiento.

Su partida ha generado numerosas reacciones entre seguidores de la música tropical, quienes durante décadas identificaron su voz con una de las canciones más representativas de las celebraciones de fin de año en Colombia y otros países de la región.

Una carrera marcada por la música tropical

Pedro Marcelino Rodríguez Navarro, conocido artísticamente como Perucho Navarro, nació en Venezuela el 26 de abril de 1943. Desde muy joven encontró en la música el camino que marcaría su vida profesional, participando en diferentes agrupaciones antes de consolidarse como uno de los intérpretes más reconocidos del género tropical.

El momento que definió su trayectoria llegó cuando ingresó a Los Melódicos, la emblemática orquesta fundada en 1958 por Renato Capriles. Allí permaneció durante cerca de 15 años, periodo en el que hizo parte de una de las etapas más exitosas de la agrupación y consolidó un estilo interpretativo que lo convirtió en una de sus voces más representativas.

Su presencia en el escenario y la cercanía que mantenía con el público le valieron el reconocimiento de «El Showman de Venezuela», un apelativo con el que fue recordado durante el resto de su carrera artística.

La canción que nunca falta en diciembre

Aunque Perucho Navarro interpretó numerosos temas a lo largo de su trayectoria, existe uno que terminó convirtiéndose en el sello de su legado: El Año Viejo.

En Colombia, la canción trascendió el repertorio tropical para convertirse en una tradición que acompaña el cierre de cada año. Suena en reuniones familiares, fiestas, emisoras, establecimientos comerciales y celebraciones populares, convirtiéndose en una de las melodías más esperadas de la temporada decembrina.

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Gracias a la interpretación realizada junto a Los Melódicos, la voz de Navarro quedó asociada para siempre con ese momento de despedida del año que termina y la bienvenida a uno nuevo.

Aunque el compositor de El Año Viejo fue Crescencio Salcedo, la obra alcanzó una amplia proyección internacional tras ser grabada en 1953 por Tony Camargo en México, acompañado por la orquesta de Rafael de Paz. Posteriormente, el tema fue incorporado al repertorio de Los Melódicos, donde alcanzó una nueva dimensión y permaneció vigente durante décadas.

Más allá de Los Melódicos

La carrera del cantante no se limitó a la orquesta que lo hizo famoso. También formó parte de agrupaciones como La Playa y La Tremenda, proyectos con los que continuó desarrollando su trayectoria artística y amplió su repertorio dentro de la música tropical.

Entre las canciones que interpretó durante esos años se encuentran El Camello, El Año Viejo, ¡Ay! Qué susto y El Gavilán Pollero, temas que hicieron parte de su recorrido musical.

Durante la década de los sesenta también residió en México, país en el que no solo continuó vinculado a la música, sino que participó en producciones de teatro y televisión. Tiempo después regresó a Venezuela para seguir desarrollando su carrera antes de establecerse en España.

Un legado que sigue sonando

En sus últimos años vivió en Galicia, donde permaneció alejado de la actividad artística debido a sus problemas de salud. Su publicación más reciente en redes sociales fue realizada en 2024, cuando compartió un mensaje con buenos deseos para el inicio de 2025.

Con su fallecimiento desaparece una de las voces más reconocidas de la música tropical venezolana. Sin embargo, su legado permanece vigente gracias a una interpretación que continúa acompañando a millones de personas cada diciembre y que hace parte de la memoria colectiva de varias generaciones en Colombia y Latinoamérica.

Cada vez que El Año Viejo vuelve a sonar para despedir diciembre, también revive el recuerdo de Perucho Navarro, un artista cuya voz quedó ligada para siempre a una de las tradiciones musicales más arraigadas del fin de año.

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Shakira emitió un mensaje público para advertir a sus seguidores sobre una situación que, según explicó, ha venido aumentando durante las últimas semanas y que involucra el uso no autorizado de su imagen mediante herramientas de inteligencia artificial.

La artista barranquillera decidió pronunciarse luego de detectar la circulación de contenidos digitales en los que aparece en escenas y contextos que nunca ocurrieron. De acuerdo con Shakira, este tipo de material no solo ha servido para difundir información falsa, sino también para promocionar marcas y proyectos con los que no mantiene ningún tipo de vínculo comercial.

El pronunciamiento llega en un momento de gran exposición para la cantante. Además del éxito que ha tenido con su gira Las Mujeres Ya No Lloran World Tour, la cantante ha sido una de las figuras más visibles durante la Copa Mundial de 2026 gracias a Dai Dai, tema oficial del certamen, y a sus constantes apariciones apoyando el fútbol y compartiendo momentos junto a sus hijos, Milan y Sasha.

Shakira denunció la difusión de imágenes falsas

A través de un comunicado publicado en sus redes sociales, la intérprete explicó que la inteligencia artificial ha sido utilizada para fabricar imágenes en las que supuestamente aparece en lugares, situaciones o junto a personas con las que nunca ha coincidido.

«En las últimas semanas se han generado artificialmente algunas imágenes mías, colocándome en situaciones que no han ocurrido o con personas con las que no he estado. Muchas se utilizan para publicidad de marcas con las que no tengo contratos o para alimentar rumores falsos».

Con estas palabras, la cantante dejó claro que el contenido que circula en diferentes plataformas no corresponde a hechos reales y pidió a sus seguidores mantenerse atentos frente a este tipo de publicaciones.

Su equipo ya trabaja para retirar ese contenido

En el mismo mensaje, Shakira explicó que ya se encuentran adelantando acciones para identificar y desmontar las imágenes falsas que han aparecido en internet.

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«Entiendo que es parte de convivir con la revolución tecnológica a la que todos estamos sujetos. Sin embargo, actualmente mi equipo se encuentra trabajando activamente para desmontar dichas imágenes».

La artista no entregó detalles sobre las acciones legales o técnicas que se estarían implementando, pero sí confirmó que el objetivo es evitar que este material continúe difundiéndose y sea utilizado para desinformar o promocionar productos sin autorización.

Agradeció el apoyo de sus seguidores

La barranquillera también aprovechó el comunicado para destacar el papel que han tenido sus fanáticos al momento de identificar los contenidos creados con inteligencia artificial.

Según expresó, la reacción de quienes la siguen ha sido clave para evitar que muchas de estas publicaciones sean tomadas como verdaderas.

«Afortunadamente, me alivia saber que mis fans saben reconocer la realidad y distinguir lo que ha sido producido por inteligencia artificial. Estoy muy agradecida de ver cómo lo comunican de una manera tan eficiente».

Shakira denuncia el uso no autorizado de su imagen con IA: "Son situaciones que no han ocurrido"

Foto: Instagram

Su presencia en el Mundial sigue dando de qué hablar

Mientras continúa recorriendo Estados Unidos con su gira mundial, Shakira también ha sido protagonista por sus apariciones en varios encuentros de la Copa del Mundo 2026.

En uno de los partidos de Francia, la cantante compartió un video en el que habló sobre el delantero Kylian Mbappé y recordó un hecho relacionado con la producción del videoclip de Dai Dai.

«Un hecho gracioso: ¿Sabían que Kylian Mbappé fue el primer jugador en aceptar participar de mi video Dai Dai? Kylian, estoy por siempre agradecida contigo, muchas gracias».

@unitel.bo En la previa del partido entre Francia y Marruecos, Shakira sorprendió al dedicarle un emotivo mensaje a Kylian Mbappé en sus redes sociales. La cantante recordó que el delantero aceptó participar en su videoclip Dai Dai 📲 Más información en Unitel.bo #Unitel #Mundial #Shakira #Mbappé #DaiDai ♬ sonido original – UNITEL BOLIVIA

Las declaraciones fueron publicadas después de la victoria del seleccionado francés y rápidamente generaron reacciones entre sus seguidores, quienes destacaron la cercanía de la artista con uno de los futbolistas más reconocidos del mundo.

Con este nuevo pronunciamiento, Shakira buscó despejar cualquier duda sobre los contenidos falsos que circulan en internet y reiteró que las publicaciones generadas mediante inteligencia artificial no representan hechos reales ni cuentan con su autorización.