Mónica Naranjo, 52 años: «Desayuno fruta de temporada, medio litro de té frío con un poco de soja de vainilla y una tostada de pan de avena con aceite y queso blanco»

Mónica Naranjo afronta la recta final de una las etapas más intensas de su carrera. La cantante está a punto de clausurar su exitosa gira ‘Greatest Hits Tour’ , un recorrido internacional en el que ha recuperado algunos de los grandes éxitos de su trayectoria.La despedida española tendrá lugar el 7 de diciembre en el Movistar Arena de Madrid , pero el adiós definitivo a la gira será el 30 de enero en Ciudad de México. A partir de entonces, la ‘Pantera de Figueras’ centrará sus esfuerzos en nuevas composiciones y futuros proyectos profesionales.La capacidad que tiene la artista de mantener la energía que sigue mostrando a los 52 años en su trabajo y su vida no responde a la genética o la casualidad, como ella misma ha asegurado en algunas entrevistas, sino a una serie de hábitos férreamente instaurados en su rutina.«En la mañana me levanto muy temprano, voy de chándal en chándal y no funciono sin deporte », explica en el podcast ‘Tengo un plan’. «Me gusta hacer paseos muy largos, llegar a casa a las 8.30 horas y empezar con toda la actividad», añade en InStyle. Unas declaraciones que resumen bien su filosofía de mantenerse activa es una parte fundamental de su bienestar.El desayuno favorito de Mónica Naranjo para mantener la energíaLa alimentación también juega un papel determinante en los hábitos de Mónica Naranjo desde que comienza su jornada con un menú muy completo. Primero alguna fruta de temporada, después, medio litro de té frío con un poco de soja de vainilla y una tostada de pan de avena con aceite y queso blanco», detalló hace años en XL Semanal.De hecho, además de la música, la cantante siempre ha mostrado un fuerte interés por la gastronomía, hasta el punto de que en 2013 publicó el libro de recetas ‘Come y calla’. «Soy una persona de hábitos en casa y hago yo la comida. La cocina, para mí, es una terapia con la que llevo años», confesó entonces.De hecho, la buena comida es una de las cosas que más echa de menos cuando está lejos de casa por trabajo: «Si cuando estamos fuera comiésemos limpio y sano, igual que en casa, sería ideal. A mí eso me afecta mucho ».MÁS INFORMACIÓN noticia No Miguel Ángel Revilla, 83 años: «Desayuno leche de Cantabria entera y medio sobao»Esta buena rutina alimentaria que sigue siempre que puede la complementa con el consumo de cápsulas de aceite de orégano «para el subidón inmunológico». Y es que se trata de un complemento natural muy potente por la presencia de compuestos como el carvacrol y el timol , a los que se atribuyen propiedades antioxidantes y antimicrobianas, además de un posible efecto de apoyo sobre el sistema inmunitario.