Fernando Alonso, sobre los alimentos que ha eliminado de su dieta para mantenerse en forma a los 45 años: «Me sentía un poco pesado en las digestiones»

Cuidar al máximo la alimentación es clave para cualquier persona, pero más aún para los deportistas de alto nivel. Una dieta adecuada no solo optimiza el rendimiento físico , sino que también facilita la recuperación , mejora la concentración y contribuye a que el cuerpo esté preparado para los intensos entrenamientos y competiciones. Fernando Alonso tiene claro que una buena nutrición forma parte de su éxito profesional. El piloto de Fórmula 1 ha hablado en más de una ocasión sobre sus rutinas y de cómo ha conseguido mantenerse en forma desde que comenzó en el mundo del motor. Aunque no es un reto nada fácil, con esfuerzo y sacrificio ha logrado estar mejor que nunca a sus 45 años .La dieta de Fernando Alonso para mantenerse en forma a los 44 añosEn un vídeo publicado en el perfil de TikTok de DAZN España, Fernando Alonso explica cómo se mantiene en forma a los 44 años. Lo primero que dice es que come «poco» . «Pedro de la Rosa come tres veces más que yo», asegura. Otra de las cosas que ha hecho el piloto español de Fórmula 1 ha sido desterrar algunos alimentos de su día a día. « Dejé de comer siempre carne y pescado . A veces me sentía un poco mal o pesado en las digestiones», comenta.En este sentido, el asturiano revela que sigue una «dieta vegetariana» . Eso sí, reconoce que no es 100% estricto.