Edurne, 40 años: «No hay que estar a dieta, sino aprender a comer sano. Yo ceno siempre proteína y verdura»

A pesar de que su trabajo es una de sus grandes prioridades, Edurne siempre ha sabido encontrar tiempo para cuidarse y mantener una buena salud. Su disciplina y constancia le permiten equilibrar su vida profesional con hábitos de alimentación saludables y gozar de un estado físico envidiable .Para la cantante, el descanso es fundamental a la hora de afrontar una larga jornada entre cámaras y focos. «Intento estar tranquila y poder dedicarme a centrarme. Necesitas el día de antes y el de después para poder encajarte», indica en una entrevista para Women’s Health España.Además de esto, la artista española, de 40 años , confirma que suele ir al gimnasio de manera habitual con un entrenador. «Me preparo a nivel físico y pulmonar. Voy hablando o cantando en la cinta para coger ese fondo y luego estar encima del escenario», detalla. Noticia relacionada general No No Manel Fuentes, 55 años: «Como aguacate por la mañana y buena proteína» Inés RomeroEdurne considera que los ejercicios de fuerza son muy importantes. «Hay que entrenarla siempre y hacerlo desde temprana edad. Si no lo has hecho todavía, nunca es tarde para ello», apunta. Más allá del deporte, la estrella de la música sostiene que la alimentación es clave para proteger al organismo. Y es que sin una rutina adecuada es complicado lograr los objetivos fijados. En la charla para el medio citado, Edurne cuenta cómo es su dieta .Así es la dieta de Edurne a los 40 añosEdurne reconoce que «su mundo es complicado» para comer de manera saludable. «En los rodajes no siempre hay las cosas que tú quieres o que son más sanas», lamenta. Sin embargo, la cantante sostiene que «complementar una buena alimentación con ejercicio es la clave de todo». «Aunque comas muy bien, si no haces deporte no vas a conseguir nada. Y al contrario, igual», advierte. Por este motivo, ella intenta consumir platos equlibrados, pero «sin obsesiones». «Si un día hay un rodaje y no hay nada sano, pues no pasa nada», declara. En cualquier caso, la artista piensa que hay que concienciar a la población de la importancia de llevar hábitos que sean beneficiosos para el cuerpo. «No hay que ‘estar a dieta’, sino aprender a comer sano. Yo lo que hago es cenar siempre proteína y verdura», detalla.