Tras volver a ser elegido como presidente del club merengue, repasamos los aspectos más desconocidos del empresario que, de niño, ya era travieso y competitivo, como lo ha sido su campaña por la presidencia del Real Madrid y su trayectoria en el amor.

Su rostro nos era familiar y con razón. La nueva incorporación de la serie diaria de TVE ha tenido la oportunidad de pasarse por otras series antes de esta. Te invitamos a descubrir cómo ha sido la trayectoria de la actriz que llega a ‘Valle Salvaje’.

Se anticipaba una alteración en la programación de La 1, pero hasta comprobar la parrilla oficial del canal no se ha constatado la desaparición de la telenovela de la tarde y os contamos el motivo por el que no hay episodio, finalmente, esta jornada.

Andrés Pajares atraviesa un nuevo contratiempo de salud. El actor, de 86 años, permanece ingresado en un hospital desde el pasado viernes después de sufrir un episodio que obligó a su entorno a actuar con rapidez y que terminó provocando su traslado a un centro médico.La noticia se conoció este fin de semana en el programa ‘Fiesta’, donde el periodista Saúl Ortiz explicó que había hablado con Juana Gil, pareja del intérprete, para conocer cuál era su situación actual. Según relató el colaborador, todo comenzó cuando el actor empezó a encontrarse mal y presentó fiebre.Aunque la evolución es favorable, el ingreso le ha impedido asistir a una fecha muy especial para su familia: el cumpleaños de su hija Mari Cielo Pajares , celebrado este domingo en Madrid coincidiendo además con la presentación de su último libro.Noticia relacionada No No El motivo por el que Andrés Pajares no asistirá al funeral de Fernando Esteso en Valencia A.B. BuendíaUn ingreso que encendió las alarmasFue Saúl Ortiz quien desveló en ‘Fiesta’ los detalles de este nuevo bache de salud. «Se empezó a sentir mal, le subió la fiebre y fue un momento de alarma», explicó el periodista tras conversar con Juana Gil.Ante la situación, el entorno del actor decidió consultar con los médicos, que recomendaron su traslado al hospital para permanecer bajo observación. Aunque la preocupación fue importante durante las primeras horas, las noticias posteriores han sido más tranquilizadoras.El colaborador explicó además que el estado del intérprete ha mejorado con el paso de los días. «Está mejor, está con la voz muy tomada. Hoy iban a ir al cumpleaños, pero la neumonía ha dado paso a una bronquitis», señaló en el espacio de Telecinco.Por el momento, Pajares continúa ingresado y bajo supervisión médica, mientras se recupera de este proceso respiratorio que ha obligado a modificar sus planes familiares.El apoyo de Mari Cielo en uno de sus momentos más delicadosLa ausencia de Andrés Pajares fue una de las más comentadas durante la celebración organizada por Mari Cielo Pajares este domingo en Madrid. Padre e hija han atravesado etapas complicadas a lo largo de los años, pero actualmente mantienen una relación estrecha y atraviesan uno de sus mejores momentos.De hecho, la actriz y escritora ha mostrado públicamente en varias ocasiones el cariño que siente por su padre, a quien incluso ha dedicado su última novela. Por eso, el deseo inicial era que el actor pudiera acompañarla en una jornada tan especial.Sin embargo, el inesperado empeoramiento de su estado de salud obligó a cancelar esos planes. Ahora, toda la atención está puesta en su recuperación y en la evolución de una bronquitis que llega apenas unos meses después de otros problemas médicos que han mantenido al actor alejado de la vida pública.GtresLa polémica relación con su hijoLo último que había trascendido sobre Andrés Pajares antes de conocerse este ingreso estaba relacionado con la complicada relación que mantiene con su hijo, Andrés Burguera. Ambos protagonizaron hace apenas unas semanas un nuevo enfrentamiento público que evidenció el distanciamiento existente entre ellos.A la salida de una intervención médica, el actor no ocultó su enfado y lanzó unas durísimas declaraciones contra su hijo. «No quiero saber nada de ese individuo. La última vez que hablamos me dijo que nos volveríamos a ver en mi entierro», aseguró entonces.Burguera respondió días después ante los micrófonos de los medios: «El malnacido viene de otro malnacido, y siempre se mejora un poco», afirmó, negando además haber pronunciado las palabras que su padre le atribuía. Un conflicto familiar que continúa abierto mientras el veterano actor se centra ahora en recuperarse de este nuevo susto de salud.

Momentos muy difíciles para la Familia Real noruega. El pasado viernes, el equipo de comunicación de Palacio anunció que la Princesa Mette Marit había sido incluida en la lista de espera para recibir un trasplante de pulmón tras una nueva evaluación médica de la enfermedad crónica que padece desde hace años. «Como consecuencia de su enfermedad pulmonar crónica potencialmente mortal y tras una exhaustiva evaluación médica, Su Alteza Real la Princesa Heredera Mette-Marit ha sido incluida en la lista de espera para un trasplante de pulmón», se puede leer en el comunicado.La noticia llega tras semanas marcadas por señales que apuntaban a una evolución desfavorable de la fibrosis pulmonar que padece desde 2018. Las ausencias en actos oficiales, la necesidad de utilizar oxígeno durante algunos compromisos públicos y la preocupación expresada por el Príncipe Haakon habían encendido todas las alarmas.Noticia relacionada general No No Elsa Pataky, 49 años: «Antes hacía yoga, pero para las articulaciones creo que empieza a ser demasiado. Me ayuda más el pilates» Inés RomeroEn mitad de esta nueva situación por parte de la Casa Real noruega, la primogénita de los Reyes Harald y Sonia, Marta Luisa, ha anunciado que protagonizará junto a su marido, el chamán Durek Verrett, una serie para hablar de esoterismo titulada ‘Alternative Norway’. « Estoy conectado con Dios , y si eso incomoda a la gente, pues entonces se sentirán muy incómodos», explica el curandero en el tráiler publicado por la plataforma. «Estoy muy contenta de poder contribuir a crear un puente y normalizar esto, para que más personas se atrevan a expresarse y decir quiénes son. Lo más importante en la vida es atrevernos a ser nosotros mismos», añadió ella. Sin miedo al ‘qué dirán’Consciente de la polémica que generará este nuevo proyecto, la hermana del Príncipe Haakon se muestra tranquila: «Hemos recibido muchas críticas, así que probablemente podamos sobrellevarlas si las recibimos ahora también. Pero espero que la gente se atreva a afrontarlas con un poco más de apertura de corazón y se dé cuenta de que: ‘Oh, tal vez yo también soy un poco así’», comentó. «La mayoría somos un poco así y podemos percibir la energía de una habitación, entre otras cosas. Y esa también es una forma de interpretar la energía. Las críticas, si vienen, las podemos afrontar», añadió. «No estoy aquí para reaccionar a las reacciones de los demás. Estoy aquí para ser fiel a mí mismo» El chamán Durek VerrettUna forma de ver la vida muy parecida a la de su marido, quien aseguró que «la gente siempre será crítica y tendrá sus opiniones, y esa es su visión de la vida. No estoy aquí para reaccionar a las reacciones de los demás. Estoy aquí para ser fiel a mí mismo y amar a mi esposa, a mis hijastras, a mis amigos y a mi familia. No me preocupa lo que piensen los demás ». La pareja ya ha comenzado con la promoción de la nueva serie, e incluso la princesa le ha dado visibilidad a través de su perfil en redes sociales. «Mi esposo y yo estamos muy agradecidos de ser parte de Alternative Norway. Fue maravilloso estar juntos en el escenario durante el lanzamiento del tráiler de Viaplay y la conferencia de prensa, compartiendo un proyecto que explora diferentes formas de ver la vida, a nosotros mismos y el mundo que nos rodea. No podemos esperar a que lo veas», escribió en Instagram.

De nada ha servido el comunicado que Patrick Bruel emitió hace apenas tres semanas, en el que se defendía de las nuevas acusaciones de agresión sexual que se suman a las ya conocidas con anterioridad. Según el medio FranceInfo, el famoso cantante y actor ha sido arrestado este lunes por la policía francesa y está siendo interrogado en las dependencias del Primer Distrito de la Policía Judicial en París.Ya pesaban varias acusaciones sobre el artista de 67 años, pero el pasado 15 de mayo la presentadora de televisión Flavie Flament, volvió a poner el foco de las investigaciones sobre Bruel al denunciarlo por haber abusado de ella cuanto tenía 16 años. Flament, que en su momento escribió un libro en el que acusó al fotógrafo David Hamilton de haberla violado cuando tenía 13 años , asegura que después de haber bebido un té en casa de Bruel, se despertó aturdida en la cama del cantante mientras él le abrochaba los pantalones.Aunque hasta el momento no se ha informado de ninguna imputación formal contra el artista, según informa la fiscalía de Nanterre la policía le interrogará sobre casos que afectan a 13 víctimas y la detención podría prolongarse durante 48 horas, tras las cuales podrá ser puesto en libertad o a disposición de un juez. «Esta parte de la investigación tiene que ver con los hechos denunciados por tres mujeres que acusan a Bruel de agresiones sexuales e intentos de violación entre 1997 y 2001, así como a hechos de violación o intento de violación, agresiones sexuales y acoso denunciados por otras mujeres en Francia y Bélgica», dice el primer comunicado del fiscal.Noticia relacionada general No No El cantante y actor Patrick Bruel suma ocho acusaciones de agresión sexual tras dos nuevas demandas Nacho SerranoLos abogados del cantante, Christophe Ingrain, Céline Lasek y Fanny Collin, aseguran que «había indicado durante varias semanas que estaba a disposición de la justicia para responder finalmente, dentro del marco del procedimiento judicial, ante la autoridad competente», y que respondería «a todas las preguntas de los investigadores y transmitirá todos los elementos necesarios para demostrar su inocencia».El 20 de mayo, varios alcaldes de Francia pidieron al artista que cancelara su próxima gira de conciertos tras esta cascada de acusaciones. El alcalde de París, el socialista Emmanuel Grégoire , declaró que Bruel «debería poner su carrera entre paréntesis» hasta que la justicia se pronuncie; y en Nancy, el también socialista Mathieu Klein señaló en redes sociales que confía en la «lucidez de los organizadores» para suspender la gira, y consideró que las acusaciones que pesan contra el cantante «no son compatibles con la realización de actividades artísticas con espectáculos públicos». Por su parte, el alcalde de Brest, el centrista Stéphane Roudaut, afirmó que el cantante «debería tener la decencia de retirarse temporalmente» mientras se resuelven los procedimientos judiciales.En un primer momento Bruel insistió en continuar con su gira defendiendo su presunción de inocencia y denunciando que está siendo sometido a lo que considera un «juicio mediático». Pero el 28 de mayo, varias militantes del colectivo feminista ‘Nous Toutes’ (Todas nosotras) interrumpieron una representación teatral protagonizada por él en el Teatro Edouard-VII de París al grito de «¡Violador, Bruel!», en alusión a las denuncias que acumula.Boicot de activistasLas activistas, mezcladas entre el público y portando máscaras con el rostro del artista, comenzaron a corear «¡Violador, Bruel! ¡Violador, Bruel!» al inicio de la función de la noche del miércoles, informó el diario Le Parisien, en base a las imágenes difundidas en redes sociales por el periodista independiente Clément Lanot.«Se levantaron tres mujeres con algo en la cabeza y empezaron a gritar», explicó Maria Martin-Pipaud, directora delegada del teatro, en declaraciones a Le Parisien. «El personal de seguridad intervino enseguida. No opusieron resistencia y otras tres personas las acompañaban. Todo duró apenas unos segundos», relató.En un comunicado, el colectivo ‘Nous Toutes’ defendió la acción y se quejó de que el mundo cultural «sigue desplegando la alfombra roja» para Bruel pese a las acusaciones en su contra. «Al mantener su programación, las salas ponen en peligro a todas las mujeres que se relacionan, de cerca o de lejos, con un presunto agresor», señaló el colectivo, que reclamó la aplicación del «principio de precaución».En cualquier caso la acción sirvió para aumentar la presión sobre Bruel, ya que al día siguiente, los conciertos benéficos de Enfoirés, que recaudan fondos para Restos du Cœur —una organización de beneficencia que da alimentos y asistencia a personas en situación de pobreza o exclusión social— anunciaron que no contarían con la participación del cantante y actor.MÁS INFORMACIÓN Opinión Militantes feministas irrumpen en obra de teatro de Patrick Bruel al grito de «violador»En consecuencia, el actor y cantante anunció poco después la cancelación de todos sus conciertos previstos hasta septiembre, incluidos los programados en varios festivales y tres actuaciones en París, entre ellos los conciertos previstos del 16 al 18 de junio en el Cirque d’Hiver de la capital francesa, así como una docena de actuaciones en festivales de Francia, Bélgica y Suiza.

Mar Flores no tiene problema en reevaluar qué fue lo que hizo bien en el pasado y qué le habría gustado cambiar. Lo hace en un pódcast llamado ‘¿Qué habrías hecho mejor?’ que se puede escuchar en exclusiva en Pódimo y en el que ha traído ya a personalidades como Leire Martínez, exvocalista de La oreja de Van Gogh, o al periodista Juan Sanguino. Pero esta semana ha traído al que es, posiblemente, uno de sus invitados más esperados: su hijo Carlo Costanzia . La relación entre Mar Flores y su hijo Carlo no ha sido la mejor. Desde que era pequeño y su padre, Carlo Costanzia di Costigliole, intervino para arrebatarle la custodia a la modelo, su conexión familiar ha sido complicada. La adultez y los problemas con la ley del joven actor no habrían arreglado las cosas. Y aunque parecía que la paternidad con Alejandra Rubio había conseguido limar ciertas asperezas, durante su participación en el programa ‘DecoMasters’ se habló también de cierta distancia entre ellos.Ahora, lejos de los guiones de la televisión, Mar Flores ha dado un paso adelante y se ha lanzado a una entrevista de lo más personal. Una que parecía que nunca llegaría: la que la enfrenta cara a cara con su pasado, con lo que su hijo sintió durante su infancia. «Hay conversaciones que no nacen para ser una entrevista . Nacen para entenderse mejor. En este episodio de ‘¿Qué habrías hecho mejor?’ me siento frente a una de las personas más importantes de mi vida: mi hijo Carlo Costanzia», admite en el vídeo promocional que ha publicado este mismo lunes. Noticia relacionada general No No Nervios, sorpresas, asistencias y ausencias: el debut de Alejandra Rubio en la Feria del libro Rocío F. de Buján«Una conversación sincera sobre mi vida, sobre nosotros, sobre lo que hemos aprendido por el camino y sobre esas cosas que, con lo que sabemos hoy, quizá habríamos hecho de otra manera», admite Mar. La entrevista al completo se ha publicado este lunes por sorpresa, y en el adelanto se ve ya que ninguno de los dos ha querido callarse las heridas del pasado. « Sin guiones. Sin personajes . Solo una madre y un hijo hablando desde el corazón», finaliza la modelo en su publicación. Aunque en el vídeo se adelantan solo algunos de los temas que tratarán, por lo que se deja entrever que la sobreexposición de la que fue víctima Carlo cuando era solo uno niño será uno de los puntos a tratar. «Antes no existía la ley de Protección al menor, no tenía manera de protegerte », confiesa Mar. También él se lanza a hablar de su propia experiencia, de lo que los niños en el colegio le decían o cómo se referían a su madre. «Tengo recuerdos de una infancia muy feliz, pero también una parte sufrida», explica.Entre los recuerdos que ha mencionado explican el ‘bullying’ que sufrió: «Me tiraban la pelota a la cabeza, me hacían la zancadilla o me daban un puñetazo por detrás». «Yo lo que vi desde fuera es que un niño que se peleaba en el colegio para defender lo suyo entendió que no podía pegar a los demás y no podía hacer daño a los demás, y entonces ese niño empezó a hacerse daño a sí mismo», comparte Mar Flores. En los comentarios, personalidades como Tania Llasera o Elsa Anka se han posicionado también, compartiendo corazones y aplausos ante este paso al frente de ambos.

El Gran Premio de Fórmula 1 de Mónaco volvió a convertirse este fin de semana en uno de los grandes escaparates sociales. Más allá de la competición deportiva, las gradas y palcos del Principado reunieron a celebridades, aristócratas y miembros de distintas casas reales en una cita donde el glamour casi compite con el rugido de los motores.Entre todos los asistentes hubo una pareja que acaparó gran parte de la atención. María Carolina de Borbón-Dos Sicilias y Jordan Bardella aprovecharon el escenario perfecto para protagonizar su aparición más comentada desde que comenzaron los rumores sobre su relación. Las imágenes muestran a ambos relajados, sonrientes y completamente ajenos a las miradas que despertaban a su alrededor.La presencia conjunta de la aristócrata y del presidente de Agrupación Nacional (Francia) confirma el excelente momento que atraviesan y evidencia que ya no tienen intención de esconder una historia sentimental que, desde hace meses, despierta una enorme curiosidad tanto en Francia como en los círculos aristocráticos europeos.Noticia relacionada general No No Pedro de Borbón-Dos Sicilias, duque de Calabria, zanja la disputa dinástica en un comunicado de 31 páginas A.B. BuendíaSelfies, abrazos y una complicidad imposible de ocultarDurante la jornada, la pareja compartió palco con varios miembros de la familia de María Carolina. Entre ellos se encontraban su hermana, María Chiara de Borbón-Dos Sicilias, y su madre, Camilla de Borbón-Dos Sicilias, que se mostró especialmente cercana con el político francés.Las imágenes captadas durante la carrera muestran a los dos compartiendo conversaciones, intercambiando miradas cómplices y haciéndose fotografías juntos. Lejos de intentar pasar desapercibidos, ambos se dejaron ver con absoluta naturalidad en uno de los eventos más mediáticos del calendario monegasco.Un romance nacido precisamente en MónacoLa historia de amor entre ambos salió a la luz el pasado mes de abril, cuando fueron fotografiados durante una escapada a Córcega. Las imágenes publicadas entonces mostraban a la pareja paseando de forma relajada por Ajaccio, intercambiando gestos de cariño que confirmaban los rumores que circulaban desde hacía meses.Sin embargo, según diversas informaciones publicadas en Francia, la relación habría comenzado un año antes precisamente en Mónaco. Fue durante la celebración del Gran Premio cuando ambos coincidieron por primera vez y surgió una conexión que con el tiempo terminó transformándose en una relación sentimental.Ella, de 22 años, ha completado parte de su formación académica en Harvard y se ha convertido en una de las jóvenes aristócratas más seguidas de Europa. Él, de 30 años, es considerado el gran heredero político de Marine Le Pen y una de las figuras con mayor proyección dentro de la política francesa.GtresLa polémica que rodea su título de duquesa de CalabriaLa relación de María Carolina con Jordan Bardella también ha devuelto la atención a una vieja controversia familiar. Hace apenas unas semanas, Pedro de Borbón-Dos Sicilias difundió a través de la revista ‘¡Hola!’ un comunicado de 31 páginas en el que reivindicaba para sí el ducado de Calabria y cuestionaba que su prima siga utilizando ese título. «Mi primo el príncipe Carlos de Borbón Dos Sicilias, duque de Castro, y su esposa Camila, al igual que su hija María Carolina, han venido creando confusión en los medios de comunicación», afirmaba en el documento.La rama encabezada por Carlos de Borbón-Dos Sicilias, sin embargo, mantiene una posición completamente distinta y considera legítimo que María Carolina continúe utilizando ese tratamiento. Por el momento, ninguna de las partes parece dispuesta a reabrir públicamente el enfrentamiento, aunque la creciente notoriedad de la princesa y su relación con uno de los políticos con más proyección de Francia han vuelto a situar el debate bajo el foco mediático.

Otra vez un famoso, el tabaco… y las redes. Todo el mundo sabe que Inés Sastre es veterana fumadora, pero lo que no se sabía es que ese vicio también lo ha heredado su hijo. La modelo ha compartido en Instagram una foto de su adorado Diego Corrías y muchos internautas se han fijado en un detalle que aparecía en la mesa del muchacho de 19 años: una cajetilla y un vaper. Y mucha gente se ha ofendido.Inés Sastre , de 52 años, siempre ha sido fan del cigarro y pocas veces nunca ha declarado su deseo de dejarlo. Al menos, no públicamente. Sus colegas Penélope Cruz y Javier Bardem lo dejaron cuando fueron padres, pero ella persevera. Una adicción que le viene de su juventud y de sus años de estudiante. Como ahora le ocurre a su hijo.La carrera de Inés Sastre en el mundo de la moda no fue tan fulgurante como se cree. De hecho, ella misma se encargó de frenarlo y poner pausa a su desarrollo profesional en el vertiginoso y absorbente mundo de las pasarelas. Rechazó un suculento contrato cuando vieron en ella potencial porque quería terminar sus estudios. «La cultura es el esqueleto de la persona, que se conforma a través de las vivencias y los conocimientos adquiridos con el estudio. Es algo vital, más allá de la erudición, es el arma que uno tiene para desarrollarse en la vida», diría.Noticia relacionada general No No Elsa Pataky, 49 años, indica los dos alimentos que ha eliminado de su dieta para mantenerse en forma Inés RomeroDesde La SorbonaAsí que para cursar sus estudios universitarios escogió la ensoñadora y hermosa ciudad de París, a la que siempre ha mostrado su veneración y donde estuvo residiendo durante largos años. Se mudó allí para licenciarse en Literatura francesa en la Universidad de La Sorbona. De aquellos años, Inés Sastre guarda buenos recuerdos… y su adicción al tabaco.Se mudó a París para licenciarse en Literatura francesa en la Universidad de La Sorbona. De aquellos años, Inés Sastre guarda buenos recuerdos… y su adicción al tabaco.En una entrevista para ‘La Vanguardia’ de 2023, Inés Sastre comentaba: «Tengo que dejarlo, pero es muy difícil. Voy trazando pequeñas estrategias, ganando espacios. Por ejemplo, no fumar en la habitación. Lo conseguí durante diez días y el propio doctor me pidió que volviera. Digamos que hay momentos para dejar de fumar y este no es uno de ellos». Y en esa misma entrevista añadía: «¿Que qué echo de menos de París? Pues el queso… y el anonimato. El francés es menos cotilla».La polémica fotoTras rodar el 2006 la película ‘La ciudad perdida’, se casó con el empresario Alex Corrías en Londres en abril de ese mismo año. Y cuatro meses después de aquel enlace, Inés Sastre se convirtió en madre por primera y única vez. Poco después el matrimonio se rompió y Diego pasó a ser el centro de su vida. Todos los que la conocen bien dicen que es una madraza.Si embargo, Inés Sastre se ha visto sorprendida ahora por una polémica en relación a una fotografía que ha subido a sus redes sociales, algo que ella hizo con toda la inocencia del mundo y como acto de amor hacia su hijo, pero que finalmente ha derivado en una extraña controversia. Y todo porque allí aparece su querido Diego junto a su perro… y sobre la mesa un paquete de tabaco y un vaper. Suficiente para que una parte de los internautas se haya soliviantado.«Tabaco en la mesa», advertía uno. «¿Ya fuma el niño?», se indicaba más abajo. «Preciosa, pero a Zou y a su nariz no les gusta el olor a tabaco», decía un fan francés aludiendo al perro. «El niño se fuma los paquetes de tres en tres», escribía otro en referencia al chico de 19 años. «Que deje de fumar», le aconsejaban.También había quienes no entendían tanta alusión al hábito de Diego. «Qué mayor está. Y qué mas os da que fume, si lo hace? Qué igual no son ni suyos. Qué manía con opinar de todo sin que te pregunten qué te parece», se podía leer en el muro de Instagram de Inés Sastre. «Que problema hay con que fume…, y qué mas os da», objetaban.

Para disfrutar de una mejor calidad de vida, es importante incorporar rutinas saludables en el día a día. Entre los hábitos que contribuyen al bienestar , la práctica regular de ejercicio desempeña un papel fundamental. Ayuda a mantener el organismo activo y a prevenir numerosas enfermedades. Esto es algo que Elsa Pataky sabe bien. La modelo, de 49 años, indica que el deporte es esencial para ella. «Hago ejercicio con mucho peso», apunta. La actriz explica que antes hacía yoga. Sin embargo, a sus 49 años, ha decidido cambiar de deporte. «Para las articulaciones creo que empieza a ser demasiado con la edad. Me ayuda más el pilates porque son estiramientos más delicados, más concentrados», comenta. Elsa Pataky subraya que este tipo de ejercicio «se centra muchísimo en el core». «Es muy importante para mantenerte erguida y fuerte en toda la parte torácica», señala.Otra de las zonas del cuerpo en las que pone el foco son las piernas. «Mi reto es que cuando acabe me tiemblen y no pueda subir las escaleras. Si no te vas del gimnasio con la sensación de estar fatigada, es que no has hecho nada», sostiene. Noticia relacionada general No No Marta Sánchez, 60 años: «Tomo dos cafés con leche, un zumo y dos tostadas» María AlbertPara Elsa Pataky, «el músculo es el mejor agente antienvejecimiento» . Eso sí, la mujer ha querido lanzar un consejo, ya que entrenarlo de forma incorrecta puede provocar lesiones. «Debe ir acompañado de estiramiento, equilibrio, relajación y recuperación», añade. Como a cualquier persona, la actriz también tiene esos días en los que le cuesta ponerse la ropa deportiva y las zapatillas. «Se hacen cuesta arriba porque estás baja de energía o has estado trabajando y justamente entrenar no es lo que más te apetece. Pero, como te da una satisfacción tan grande después, pienso que esa es mi meta y se hace agradable», comenta en una charla con Telva.«Antes hacía yoga, pero para las articulaciones creo que empieza a ser demasiado. Me ayuda más el pilates» Elsa Pataky, 49 añosMás allá de esto, Elsa Pataky sabe que la práctica de ejercicio no sirve para nada sin una buena alimentación . La mujer indica cómo es su dieta y las dos comidas que ha eliminado para mantenerse en forma.Elsa Pataky indica los dos alimentos que ha eliminado de su dieta para mantenerse en forma a los 49 añosPor mucho deporte que se haga, Elsa Pataky cree que sin una buena alimentación no va a ser posible mantenerse en forma al 100%. Por ello, la nutrición juega un papel clave en su vida. «Mi filosofía es comer de todo con moderación», indica. Sin embargo, la modelo detalla que hay alimentos que ha eliminado de su dieta . «Evito los procesados y los azúcares» , confirma. Una de sus comidas favoritas es el desayuno , pero no siempre puede dedicarle el tiempo que le gustaría. Por este motivo, intenta buscar un menú que sea rápido, rico y completo. «De ahí que los batidos con avena, fruta fresca, semillas, bayas de goji y, por supuesto, mi suplemento Forever sean mis grandes aliados por las mañanas para nutrirme, arrancar y afrontar el día cuidándome por dentro y por fuera», señala.Los suplementos que toma Elsa Pataky a sus 49 añosEn una entrevista para ABC , Elsa Pataky indica que los suplementos forman parte de su día a día. «Es esencial mantener el equilibrio hormonal y dormir bien», sostiene. Tomar uno u otros depende de cada persona y de sus necesidades. Ella, en concreto, ha optado por consumir «magnesio, creatina, colágeno y proteína» .