Continúa la rueda de invitados en ‘Universo Calleja’ y esta vez le ha llegado el turno a la actriz Hiba Abouk , quien ha abierto su corazón para contarlo todo sobre su traumática separación del futbolista marroquí Achraf Hakimi , y que tantos ríos de tinta generó. «Fue muy dura para mí porque formar una familia para mí era mi sueño», ha confesado.Hiba Abouk es una de las participantes del programa de Jesús Calleja, un hombre que siempre consigue sacar la parte más humana de sus invitados con su conversación fluida. Así es el caso de la actriz, siempre muy discreta con su vida privada, por más que esta haya acaparado mucha atención por el conflictivo divorcio con Achraf Hakimi. Aquel año 2023 fue terrible para ella. «El más duro de mi vida», ha asegurado. «Me estaba ocurriendo una desgracia tras otra y lo sufrí muchísimo. Que se rompiera mi familia, un divorcio que iba acompañado de una polémica un poco desagradable. Me separo en 2023…», ha relatado con pesar.Una separación traumática¿Y por qué fue tan dura aquella separación? Hiba Abouk ha dado las claves: «Fue muy dura para mí porque formar una familia para mí era mi sueño y es lo que más me ha faltado. Si me haces elegir entre cuatro Goyas, cinco Óscar o tener una familia, te diría tener una familia sin ninguna duda».«Si me haces elegir entre cuatro Goyas, cinco Óscar o tener una familia, te diría tener una familia sin ninguna duda», asegura Hiba AboukEn toda ruptura, la parte de los hijos es una de las circunstancias más dolorosas. Saber que van a sufrir, que quizá no entiendan por qué no tienen ya juntos a su padre y a su madre. A ello se ha referido Hiba Abouk en su conversación con Jesús Calleja en estos términos: «Es un shock a todos los niveles. Pero es un shock porque tengo dos hijos. Yo automáticamente todo lo que hago pienso en ellos primero». Jesús Calleja ha querido saber si actualmente mantiene relación con Acharaf Hakimi y ella ha respondido con un rotundo «sí». A lo que ha añadido: «Fracasamos como matrimonio, pero queremos tener éxito en nuestra labor de padres y ser familia de otra manera, lo seremos para toda la vida. Tenemos una buena relación, que es fundamental. Además, para que mis hijos crezcan en un entorno sano pese a todo».Aprender a perdonarEs cierto que aquel divorcio fue complejo, según contaron los medios, y que hubo más que reproches. Pero parece que el tiempo ha pasado y ha terminado por sanar y relajar aquellas viejas tensiones. «Aprender a perdonar es fundamental para ser feliz y para tener la paz», ha afirmado con toda rotundidad.Otra de las confesiones más relevantes de la conversación ha llegado cuando Hiba Abouk ha desmentido que Achraf y ella fuesen a juicio tras separarse. «La separación fue absolutamente amistosa. Esos bulos que hay de que llegamos a ir a juicio es mentira. No llegamos a ir a juicio nunca. Hicimos una separación amistosa… En fin», ha concluido.

Javi Hoyos atraviesa uno de los momentos más sólidos de su carrera. Compagina su trabajo como copresentador de ‘D Corazón’ con una exitosa trayectoria en redes sociales, donde se ha convertido en uno de los creadores de contenido sobre crónica social con mayor repercusión. Ahora, el periodista ha querido abrir una ventana a su faceta más personal y profesional.Lo ha hecho durante su participación en el pódcast ‘¿Qué habrías hecho mejor?’, de Podimo, conducido por Mar Flores . A lo largo de la conversación, ambos repasan la evolución de la prensa del corazón, el impacto de las redes sociales y los principios que, según asegura, han guiado su trayectoria desde que decidió dedicarse a la información de entretenimiento.Lejos de quedarse únicamente en anécdotas, Hoyos también desvela algunas de las situaciones más delicadas a las que ha tenido que enfrentarse como periodista y explica por qué nunca ha aceptado que el dinero condicione su trabajo, aunque ello haya supuesto rechazar importantes ofertas.«Ni doy ni paro informaciones por dinero»Uno de los momentos más llamativos de la conversación llega cuando Mar Flores le pregunta por los límites que nunca está dispuesto a cruzar en su profesión. Sin dudarlo, Javi Hoyos recuerda algunas de las propuestas que ha recibido a lo largo de los últimos años.«Me han hecho ofertas, por ejemplo, futbolistas para que hable de sus novias […]. Piensan que todo vale con dinero y yo les digo que esto no funciona así. Yo no voy a dar informaciones por dinero ni voy a recibir dinero por parar informaciones. Perdería mi credibilidad», afirma en el pódcast de Podimo.Para el periodista, la confianza del público es el principal patrimonio de quien se dedica a informar. Por eso insiste en que nunca aceptaría publicar una información condicionada por intereses económicos ni silenciar otra a cambio de una compensación.Un periodismo del corazón basado en la empatíaDurante la charla, Hoyos también reflexiona sobre cómo ha cambiado la forma de entender la información social desde que comenzó su carrera. Después de pasar por programas de actualidad política e informativos, terminó encontrando su sitio en la prensa del corazón, primero como subdirector de Socialité y después desarrollando su propio proyecto en redes sociales.«Entendí que había que hacer un cambio en el universo del corazón, que no podía ser que nos viesen como enemigos», explica a Mar Flores, reivindicando una forma de ejercer la profesión basada en el respeto hacia los personajes públicos.Ese cambio, asegura, también pasa por marcarse límites. Entre ellos, no publicar nunca un contenido que pueda perjudicar de manera innecesaria a alguien o que le impida dormir tranquilo después de hacerlo público.«Ahora es tan fácil como coger el móvil»Otro de los asuntos que ambos abordan es la profunda transformación que ha experimentado el universo de las exclusivas. Para Javi Hoyos, las redes sociales han cambiado por completo la relación entre los personajes públicos y los medios de comunicación.«Ahora es fácil como coger el móvil y decir ‘esto es mentira’ desde tu propia red», señala durante la entrevista, comparando la realidad actual con la época en la que figuras como Mar Flores o Rocío Jurado protagonizaban las grandes portadas de las revistas.Precisamente esa evolución será uno de los ejes de Historia del salseo, el libro que publicará el próximo otoño. En él establece un paralelismo entre las grandes celebridades de otras décadas y los nuevos referentes digitales. «Lo que antes pasaba con Rocío Jurado, ahora pasa con Rosalía», explica, antes de añadir que «el Mar Flores de ahora igual se puede ver reflejado en Laura Escanes».De Santander a convertirse en uno de los periodistas más seguidosLa conversación también deja espacio para hablar de su lado más personal. Javi Hoyos recuerda su llegada a Madrid con apenas 21 años procedente de Santander y reconoce que sufrió acoso escolar durante su juventud, una etapa que asegura haber superado por completo.Hoy comparte su vida con su marido, Carlos, publica hasta trece vídeos diarios en redes sociales y combina ese trabajo con su presencia en televisión. Además, confiesa que una de sus mayores vías de desconexión consiste en viajar a Londres para disfrutar de musicales y obras de teatro.Aunque asegura sentirse plenamente identificado con el mundo digital, tampoco esconde su pasión por la televisión. Disfruta compartiendo plató con Anne Igartiburu en ‘D Corazón’ y reconoce que le gustaría ponerse al frente de formatos como ‘Pasapalabra’ o presentar un gran ‘reality’ de entretenimiento al estilo de ‘La isla de las tentaciones’, un reto con el que deja claro que todavía tiene muchas metas profesionales por cumplir.

Fue una de las grandes imágenes del Mundial: Leo Messi rompía a llorar tras perder 1-0 ante España en la final. No solo era la derrota, ya muy dolorosa de por sí, sino quizá el atisbo del final de una carrera a sus 39 años, aunque por el momento no hay fecha. Lo que es seguro es que a su lado se mantiene fiel su mujer, Antonela Roccuzzo , quien ahora ha salido a escena para mostrar públicamente su apoyo a su marido en sus horas más duras. «Eres el mejor ejemplo», le ha dicho.A estas alturas, nadie duda de que Messi es auténtica leyenda del fútbol. La única discusión posible es si es el mejor jugador de la historia, algo en lo que millones de aficionados coinciden. Pero todo tiene un fin, y más a su edad, aunque lo cierto es que el argentino está estirando su carrera mucho más allá de lo previsible cuando aquel 5 de agosto de 2021 se anunció su salida del FC Barcelona. Parecía que todo iba encaminado hacia un retiro dorado en Miami, pero no…Así que Messi se llevó a la familia a Florida para jugar en el Inter Miami y allí comenzó una nueva vida mientras su rendimiento se mantenía óptimo. En especial, con la selección argentina. En el Mundial ha vuelto a ser el líder y solo le faltó el premio final, que le arrebató España. Como todo su equipo, su rendimiento estuvo muy por debajo de lo mostrado en los anteriores partidos.El mensaje de Antonela RoccuzzoEl gran ídolo albiceleste rompió a llorar mientras los españoles festejaban la conquista del trofeo, unas imágenes que dieron la vuelta al mundo. Los futbolistas argentinos renunciaron a hablar tras perder, si bien algunos se han ido expresando en sus redes sociales con el paso de las horas. También el propio Messi, quien escribió: «El dolor es muy grande y va a costar que cierre esta herida. Pero también me quedo con todo lo bueno…».Pero sí ha hablado Antonela Roccuzzo, quien acaba de romper su silencio y se ha pronunciado a través de Instagram en un mensaje cargado de amor hacia su marido. Ha compartido una fotografía de Leo Messi con lágrimas en los ojos y la medalla de plata colgada del cuello tras caer en la final. Y ha escrito: «Siempre vas a ser el mejor. No solo por tu talento, sino porque nunca dejaste de ser vos».«Siempre vas a ser el mejor. No solo por tu talento, sino porque nunca dejaste de ser vos», ha escrito la mujer de Leo MessiAntonela Roccuzzo se ha extendido sobre los valores que, en su opinión, hacen a Messi alguien diferencial: «Porque pase lo que pase, nunca bajás los brazos, siempre peleás hasta el final y das todo de vos hasta el último segundo. Esa fuerza, esa mentalidad y esa manera de levantarte una y otra vez son las que te hacen único».Un ejemplo para sus hijosPara ella, las virtudes del capitán de la albiceleste van más allá de lo que los seguidores del futbolista observan en cada partido. «Gracias por enseñarnos cada día que el verdadero éxito se construye con trabajo, sacrificio, perseverancia y sin perder nunca la esencia. Sos el mejor ejemplo para nuestros hijos y una inspiración para millones de personas», ha destacado.La mujer del astro ha cerrado su emotivo mensaje de esta forma: «Te admiro más de lo que las palabras pueden expresar y me siento inmensamente orgullosa de caminar esta vida a tu lado. Te amo muchísimo». Un apoyo inquebrantable.

La mayoría de médicos y nutricionistas consideran que el desayuno es una de las comidas más importantes del día . Después de varias horas de ayuno durante la noche, el organismo necesita reponer energía para afrontar la jornada en condiciones óptimas. Los expertos coinciden en que sus beneficios son numerosos. Un menú equilibrado por la mañana no solo ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental , sino que también favorece la concentración, el estado de ánimo y la sensación de saciedad durante las horas siguientes. Cuando se trata de profesiones de gran exigencia, como la interpretación, este primer banquete cobra aún más relevancia . Los actores y actrices suelen enfrentarse a largas sesiones de grabación, con turnos cambiantes y una elevada implicación física y mental. En este contexto, cuidar la alimentación nada más levantarse puede ser un factor clave para rendir frente a las cámaras. Esto mismo es lo que comenta Kira Miró . La canaria indica que «la vida de los intérpretes es una montaña rusa». «Hoy en una ciudad, mañana en otra. Unos días de rodaje de noche, otros de día… Se nos hace un poquito difícil seguir una rutina », explica en una publicación de Instagram. A pesar de que su trabajo puede ser algo caótico, la de ‘Machos alfa’ asegura que hay algo para lo que siempre tiene tiempo. «Hay un momento del día que no me salto por nada del mundo: el desayuno ». La mujer detalla en sus redes sociales qué alimentos toma.El desayuno de Kira Miró a los 46 añosKira Miró es una mujer a la que siempre le ha gustado cuidarse. Ahora, a sus 46 años, tiene más que claro que el deporte y, sobre todo, una alimentación equilibrada son claves para gozar de una buena salud y un mayor de bienestar. Por este motivo, la actriz ha compartido con sus seguidores qué desayuno cada mañana: « Unas lonchas de pavo con un sabor riquísimo y que contienen un alto porcentaje cárnico». La canaria anima a sus fans a probar este producto. «Os va a encantar. Se me hace la boca agua solo de pensarlo », apunta.En la imagen que ha publicado en su perfil de Instagram, Kira Miró acompaña este alimento con pan, aguacate y unos cuantos tomates cherry . También se toma un bol de frutas y un café .

Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día . Después de varias horas de ayuno durante el sueño, el cuerpo necesita energía y nutrientes para reactivarse y funcionar correctamente.Alimentarse bien en este momento es clave. Además de mejorar el rendimiento físico y mental , nos ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre . Por ello, son muchos los expertos que aconsejan desayunar, pues no hacerlo puede llevar a fatiga, falta de atención y a una mayor tendencia a comer en exceso en las siguientes horas. Dedicar unos minutos a preparar un desayuno nutritivo es una inversión directa en salud y bienestar . Este es un paso que nunca se salta Pablo Motos . Así lo ha confirmado el presentador de ‘El Hormguero’ en el pódcast ‘Tengo un Plan’, donde ha explicado cómo es su rutina nada más levantarse de la cama y ha revelado los tres alimentos que toma cada mañana . El desayuno de Pablo Motos a los 60 añosPablo Motos ha detallado en el pódcast ‘Tengo un Plan’ cómo es su rutina . Esto es lo primero que hace cada día: « Me levanto a las 08.00 horas y escucho el monólogo de Carlos Alsina. A las 08.12 horas sabes si ha pasado algo gordo y lo que el periodista piensa», indica. Después, el presentador de ‘El Hormiguero’ explica que llega el momento de desayunar. El televisivo cuenta qué se toma: « Desayuno siempre bayas de goji, nueces y una tortilla grande . Puede ser francesa o solo de claras, depende de lo que vaya a entrenar ese día». Estos productos son ricos en proteínas y grasas saludables . Asimismo, poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias . Algunos de sus beneficios más destacados son que fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la salud ocular y regulan el azúcar en sangre.El desayuno perfecto de Pablo Motos Bayas de goji Nueces TortillaEl de Requena confirma que no consume carbohidratos , al menos por la mañana. «No me gusta. Prefiero que mi cuerpo se acostumbre a usar grasa y proteína como combustible», aclara. Lo último que hace el valenciano es meditar durante unos 15 minutos aproximadamente . «Ya después miro por primera vez el móvil, por si hay algo muy grave, y me pongo a entrenar», sostiene.« Las dos primeras horas de mi vida siempre se las dedico a la salud , a cuidarme. Para mí es mimarme», concluye Motos.

El futbolista Marc Cucurella es un auténtico león. No solo por esas habilidades futbolísticas que le han llevado a convertirse en uno de los mejores laterales zurdos del mundo y fichar por el Real Madrid, sino por ese aspecto que presenta en el campo, con esa impresionante melena al viento que tanto llama la atención. Cucurella se formó en las categorías inferiores del Espanyol y también pasó por el FC Barcelona, pero ningún entrenador del primer equipo llegó a apostar por él. Muchos lo veían incluso como un futbolista extravagante con ese pelo largo rizado y voluminoso al viento. Y no… no era una cuestión simplemente estética. Es más que una marca personal.A sus 27 años, Cucurella vive su mejor momento. Padre de una amplia familia, con Claudia Rodríguez y sus tres hijos, ahora prepara su mudanza a la capital de España desde Londres después de una fructífera etapa en el Chelsea. Ha firmado por el Real Madrid y llega al club blanco con la nueva estrella de campeón del mundo con la selección española.El pelo de Cucurella y su madre Marc Cucurella y su pelo. La verdadera raíz de su estilo está en los recuerdos de su niñez… y en su madre. Nada de capricho personal ni de un consejo de estilista. Tampoco una apuesta. Según ha contado el propio futbolista, se trataba simplemente de una decisión práctica. Y fue a instancias de su madre, Patricia Saseta, cuando él era apenas un niño.La verdadera raíz de su estilo está en los recuerdos de su niñez… y en su madre. Nada de capricho personal ni de un consejo de estilistaCuando el nuevo jugador del Real Madrid estaba en edad alevín, su madre optó por dejarle crecer el pelo para poder localizarlo mejor en los partidos desde la grada. Los padres a su lado se esforzaban en estirar el cuello para distinguir a sus hijos, pero ella no tenía dificultad, Bastaba con ver la melena al viento de Marc Cucurella.Una seña de identidadAhora ese pelo largo y rizado es una distinguible seña de identidad para el campeón del mundo con la selección española. A él le gusta su imagen y no está dispuesto a cambiarla por el momento. Y lo mismo con sus entrenadores y compañeros de equipo, que no dudan en bromear con él sobre su cabellera, que cuida hasta el extremo y hasta rentabiliza publicitariamente.Desde 2018 comparte vida con Claudia Rodríguez, diseñadora de moda y bailarina de ballet, con quien ha formado una familia de cinco con sus tres hijos: Mateo, Río y Bella. No están casados, aunque no descartan hacerlo en un futuro. Y ella es la más ferviente admiradora de la imagen del jugador, con esa melena abierta nacida de una necesidad maternal.

‘Cabeza alta’ plantea una reflexión sobre los límites de la intimidad, el control sobre la vida privada, el chantaje sexual, la difusión no consentida de contenido íntimo y el impacto del escarnio público en el entorno digital.

Las cucarachas causaron durante mucho tiempo el terror en mi casa, pero desde que empleé estos cuatro trucos, ha sido caso resuelto. Mi favorito es el de ‘La Ordenatriz’.

La actriz viajó hasta la Gran Muralla China de la mano de Jesús Calleja y, además de hacer frente a su vértigo, se sinceró sobre su matrimonio y su divorcio.

Las gafas de sol, los collares dorados o la forma de posar no son los únicos elementos que han llamado la atención del delantero durante la celebración del Mundial. Laura Jabalón analiza qué revelan realmente sus posados y los gestos que compartió con su hermano pequeño y con la princesa de Asturias.