En la vida de un famoso suele haber momentos de gran contraste. Por un lado están los eventos en los que todas las cámaras y focos apuntan a la celebridad, teniendo que atender a prensa y fans que pueda haber presentes. Por otro, actrices, cantantes, presentadores, deportistas, modelos, periodistas o incluiso políticos, entre otros perfiles, también tienen su vida privada en la que son una persona más, la cual, en muchas ocasiones, protegen del ojo público siempre que pueden, aunque también hay quien la comparte a la prensa. Sea el caso que sea, lo cierto es que ser un rostro conocido en los medios de comunicación y redes sociales implica, en muchos casos, estar muy pendiente de la imagen que se tiene, tanto a nivel estético como de salud. Así, en el caso de muchas famosas es habitual que se sometan a tratamientos y cuidados del cuerpo, para tener una piel o un pelo perfectos, por ejemplo, sumando bienestar asociado tanto a lo que se ve como a lo que no. Además, suele ser habitual poner atención a lucir sanas, tanto de cuerpo como de mente, por lo que cuidarse comiendo bien y haciendo ejercicio físico es algo de lo más común entre las celebridades. Muchas de ellas, además, pueden encontrar más facilidades a la hora de llevar rutinas saludables al tener un mejor acceso a profesionales como nutricionistas o entrenadores personales . No obstante, la disciplina y perseverancia también son fundamentales para aquellas personas que buscan su mejor versión posible siempre que se pueda, como es el caso de la presentadora, modelo y empresaria Pilar Rubio. Pilar Rubio desvela su rutina para mantenerse en formaLa televisiva, de 48 años , es uno de los rostros que más energía desprende, caracterizándose por una gran versatilidad a la hora de afrontar retos tanto físicos como en los que se ponen en juego otras habilidades. Pilar Rubio, además, siempre ha mostrado que le gusta mucho mantenerse en forma y cuidar su cuerpo, algo para lo que siempre saca tiempo aun teniendo cuatro niños en común con el futbolista Sergio Ramos: Sergio, Marco, Alejandro y Máximo Adriano.Tal es su pasión por el ejercicio que incluso ha colaborado en varias ocasiones con marcas deportivas, siendo la diseñadora de la última colección de Selmark. A propósito de ello, en una entrevista para ‘Lecturas’, la presentadora confesaba algunos detalles sobre su estilo de vida, contestando así cuando le preguntaban por las horas que entrena al día: « Una hora al día es más que suficiente y suelo descansar el fin de semana, porque si no descansas el músculo no recupera y no sirve de nada. Me levanto sobre las 6 a entrenar. Si no cumplo el compromiso que tengo conmigo misma ya empezamos mal el día. No puedo ponerme a negociar con mi cuerpo porque entonces me quedaría todo el día en la cama», expresaba la madrileña. En cuanto a sus ejercicios imprescindibles, revelaba que en general se decanta por los que hacen trabajar las piernas: «Afortunadamente, yo no tengo que tonificar mucho arriba porque con poco que haga tengo buenos resultados. Entonces hip thrust, una sentadilla y cardio en elíptica », indicaba a la citada revista.
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