Fabiola Martínez, 53 años, indica los suplementos que toma a diario: «Gracias a ellos no enfermo con facilidad y tengo bastante energía»

Aunque a veces lo pueda parecer, cuidarse no es una moda y, más allá de lucir bien por fuera, cada vez son más las personas que se preocupan por estar sanos por dentro para llevar lo mejor posible el paso de los años. Contar con los nutrientes suficientes para el correcto desarrollo del organismo, mantener los músculos fuertes o proteger la piel de los efectos nocivos del sol son solo algunos de los imprescindibles para el bienestar a cualquier edad . Esto es algo sobre lo que gran parte de los famosos suelen estar muy enfocados, tanto para tener una buena imagen de cara al público como para tener buena salud. Muchos de ellos, sobre todo los que viven de su imagen, no tienen problema en dar a conocer algunos de sus secretos para cuidarse o de las rutinas que llevan incluso cuando están muy ocupados entre eventos, grabaciones de programas o campañas de publicidad. Para la mayoría de las celebridades, sacar tiempo para cuidarse, hacer ejercicio físico y comer bien son las claves innegocibales que llevan a cabo en su cotidianeidad. Ejemplo de ello son las rutinas y prácticas de la modelo y exmujer de Bertín Osborne, Fabiola Martínez, que a sus 53 años puede presumir de que su cuerpo le permite tener una gran vitalidad y energía.Fabiola Martínez, indica los beneficios de los sulementos que suele tomarAsí lo expresaba en una entrevista para la revista ‘Semana’, donde charlaba sobre cómo empieza sus días y cuáles son algunos de sus secretos para mantenerse en forma y sana. La presidenta de la Fundación Kike Osborne indicaba que se levanta a las 7 de la mañana, atiende a su hijo y luego se ducha y se arregla para empezar el día. «Suelo tomar un café con leche y mis vitaminas», detallaba. Desde el citado medio se interesan por saber qué vitaminas son las que suele tomar, a lo que Fabiola responde con claridad: «Tomo mononucleótido de nicotinamida (NMN) y Trans-Resveratrol. Y, según la época, refuerzo con magnesio, zinc, vitamina D3, mi desayuno ». Sobre el consumo de estos suplementos, la modelo recalca que no tienen beneficios «inmediatamente«, aunque admite que a la larga si nota sus efectos, especificando que «no me enfermo con facilidad y suelo tener bastante energía».Otro de los detalles que da martínez sobre su rutina en las primeras horas del día es que no suele tomar un desayuno fuerte nada más levantar, si no que come algo tras llevar a su hijo al colegio y abrir el ordenador para empezar a trabajar. «Primero en el ordenador y luego reuniones. Nada excepcional, cómo todo el mundo, pero casi nunca desayuno a primera hora, pero a media mañana si suelo tomar algo », indicaba. En la misma entrevista, reconocía que a veces puede ser demasiado exigente «para lo poco que me cuido» y que, en cuanto a lo que come, « cuido bastante la alimentación , pero no en el sentido de ‘esto no’, sino que intento comerlo todo sano. No tomo hamburguesas todos los días», explicaba.