A medida que pasan los años, cuidar la alimentación cobra una importancia aún mayor. Llevar una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada etapa de la vida no solo contribuye a conservar un buen estado de salud, sino que también ayuda a prevenir enfermedades y a tener más energía durante el día.En ese contexto, muchos expertos coinciden en que el desayuno es una de las comidas clave. Tras varias horas de ayuno durante la noche , el cuerpo necesita recuperar nutrientes para ponerse en marcha. Sin embargo, los nutricionistas avisan de que es esencial elegir correctamente los alimentos que se toman. Y es que apostar por una primera ingesta completa puede marcar la diferencia. No es lo mismo afrontar la jornada con el estómago vacío o con productos ultraprocesados que con un buen banquete cargado de fibra, proteína y grasas. Noticia relacionada general No No Ferran Torres, 26 años: «Desayuno contundente los días de partido. Tomamos gofres o le metemos al croissant chocolate» Inés RomeroSi alguien tiene clara esta premisa es María Hervás . La actriz de ‘Machos alfa’ , que el pasado mes de marzo cumplió 39 años , luce un físico espectacular que va más allá de la genética. En varias ocasiones ha contado que practica deporte de manera habitual y que intentar comer muy sano.En una entrevista para XLSemanal , la intérprete indica cómo es su desayuno y qué alimentos no pueden faltar. Uno, en concreto, le vuelve «loca».Así es el desayuno de María Hervás a sus 39 añosMaría Hervás explica en una entrevista para XLSemanal cómo es su desayuno. «Tomo un bol de fruta cortada» , comenta. La actriz confiesa que este alimento le vuelve «loca». Para beber, la de ‘Machos alfa’ indica que opta por un «café con leche de vaca o de soja» . «Según el día», apunta. InstagramPor último, Hervás dice que de vez en cuando come algo más. «En ocasiones le meto un poco de proteína, pero poca» , detalla.
search
No hay comentarios aún. ¡Sé el primero!